マシンその5
クランチ
1台
腹直筋に効果があります
体力に合わせて負荷は自由自在
背筋
1台
広背筋に効果があります
体力に合わせて負荷は自由自在
スクワット
1台
大腿部に効果があります
足腰の基本運動
体力に合わせて負荷は自由自在